Krav Maga soll von jedem Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessgrad, erlernt und eingesetzt werden können. Indem die Techniken auf instinktiven Bewegungen  basieren, prägen sich die Bewegungsabläufe schnell ein. Um erste Trainingserfolge zu sehen, ist daher kein monatelanges Training nötig. Und genau diese Einfachheit und die leichte Erlernbarkeit ist essentiell für Krav Maga. In vielen Situationen entscheiden weder Körpergröße, noch Gewicht oder Muskelkraft darüber, ob man sich bei einem Angriff erfolgreich verteidigen kann oder nicht. Viel eher ausschlaggebend ist das richtige Verhalten in den ersten Sekunden, und vor allen Dingen: überhaupt zu reagieren, und nicht vor Schreck zu erstarren, wenn man in körperliche Bedrängnis gerät. Das schnelle Reagieren mit effektiven Techniken wird in den Trainingsstunden in Partnerarbeit eingeübt – im Idealfall so lange, bis es sich automatisiert hat. Grundlegend und ebenfalls Bestandteil des Trainings ist außerdem der Aufbau eines entsprechenden „Mindsets“, also einer bestimmten mentalen Haltung sich selbst und der Situation gegenüber. „Sei immer bereit“, lautet einer der Grundsätze im Krav Maga. Und: immer weiter machen, egal wie aussichtslos die Situation erscheint.

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