Achtung, .. es gibt noch Plätze für das MMA Seminar am kommenden Samstag!

Trainer ist Fritz Treiber, der bereits unser erfolgreiches Bodenkampf Seminar in diesem Jahr gehalten und mittlerweile auch ein eigenes MMA Buch herausgebracht hat!

Mixed Martial Arts (deutsch „Gemischte Kampfkünste“) oder kurz MMA ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Populär geworden ist MMA durch die Vergleichskämpfe im Ultimate Fighting Championship (UFC) der frühen 1990er Jahre, bei dem Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden.

Inhalt:

• MMA spezifische Aufwärmübungen
• Grundlegende Techniken des Standkampfes
• Takedown Techniken und deren Abwehr
• Ground and Pound (Effektive Techniken am Boden)
• MMA spezifische Hebel-Techniken im Bodenkampf
• Sportwissenschaftliche Inputs und praxisnahe Tipps

Weitere Informationen zu diesem oder anderen Selbstverteidigungs-Seminaren findest du hier