KRAV MAGA – Ein flexibles Close Combat System
Krav Maga ist ein lebendiges Selbstverteidigungssystem, das sich ständig weiterentwickelt und nach besseren Lösungen sucht. Es gibt nicht die eine, ultimative Technik, die für alle funktioniert. Stattdessen muss ein effektives Selbstverteidigungssystem variabel genug sein, damit es individuell angepasst werden kann.
Krav Maga bietet jedem die Möglichkeit, eine auf die eigenen körperlichen Voraussetzungen zugeschnittene Lösung zu finden. Wenn eine Technik aufgrund anatomischer Gegebenheiten nicht funktioniert, wird eine alternative Herangehensweise vermittelt. Das System passt sich also dem Menschen an – nicht umgekehrt. Diese Flexibilität macht Krav Maga besonders zugänglich, auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder unterschiedlichen Fähigkeiten.
Kampfsport oder Selbstverteidigungssystem?
Krav Maga ist kein traditioneller Kampfsport, sondern ein lebendiges Selbstverteidigungssystem, das sich ständig weiterentwickelt und flexibel bleibt. Es erhebt nicht den Anspruch, die ultimative Wahrheit in der Selbstverteidigung gefunden zu haben, sondern setzt auf individuelle Lösungen. Ein effektives Selbstverteidigungssystem muss variabel genug sein, um sich an die Person anzupassen – nicht umgekehrt.
Jeder Mensch hat unterschiedliche anatomische Voraussetzungen, und Krav Maga bietet Alternativen, die Rücksicht auf persönliche Fähigkeiten nehmen. Wenn eine Technik für jemanden nicht geeignet ist, wird eine andere Lösung gefunden. Dadurch bietet Krav Maga auch Menschen mit physischen Einschränkungen die Möglichkeit, sich effektiv zu verteidigen. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit machen es zu einem System, das für jeden erlernbar und anwendbar ist.
Ziele von Krav Maga
Krav Maga wurde entwickelt, um Menschen schnell in die Lage zu versetzen, jede Art von Aggression zu bewältigen. Es bietet selbst körperlich unterlegenen Personen eine realistische Chance, Bedrohungen zu überstehen. Ursprünglich für die israelische Polizei und das Militär geschaffen, wurde das System für den zivilen Bereich angepasst, sodass es heute als hocheffizientes, praxisorientiertes Selbstverteidigungssystem weltweit eingesetzt wird.
Krav Maga: Überlebenskampf
Krav Maga, israelisch für „Kontaktkampf“, ist darauf ausgelegt, Angriffe von einem oder mehreren, eventuell bewaffneten, Gegnern zu überleben. Im Gegensatz zu traditionellen Kampfsportarten zielt Krav Maga nicht auf den Sieg, sondern auf das Überwinden jeglicher Aggression ab. Es setzt auf natürliche Reflexe, die durch einfache und direkte Techniken ergänzt werden, um Bedrohungen möglichst schnell zu beenden.
Kein Kampfsport, sondern zweckorientierte Selbstverteidigung
Krav Maga ist kein Kampfsport, sondern ein zweckgebundenes System für die Straßenverteidigung. Es verzichtet auf artistische Techniken und fokussiert sich auf Einfachheit und Effektivität. Mit minimalem Aufwand sollen maximale Ergebnisse erzielt werden, selbst unter extremem psychischen Druck. Die Techniken werden in realitätsnahen Szenarien geübt, um die Verteidigungsbereitschaft und Stressresistenz zu stärken.
Weltweite Anwendung und kontinuierliche Weiterentwicklung
Krav Maga wurde vor über 40 Jahren von Imi Lichtenfeld für die israelischen Streitkräfte entwickelt und wird ständig aktualisiert. Heute wird es weltweit von Sicherheitsorganen wie dem FBI, DEA und der israelischen Armee angewendet, aber auch von Zivilpersonen, um sich effektiv gegen gewalttätige Angriffe zu verteidigen.
Realitätsnahe Verteidigung und mentale Stärke
Das System lehrt nicht nur physische Techniken wie Tritte, Schläge, Hebel- und Bodenkampftechniken, sondern auch die mentale Stärke, um in Stresssituationen klar zu handeln. Verbale Konfliktbewältigung wird ebenfalls trainiert, da viele Situationen ohne Gewalt gelöst werden können. Krav Maga ist ein modernes, realistisches Selbstverteidigungssystem, das ideal für die westliche Mentalität und den zivilen Bereich geeignet ist.
Die Vorteile von Krav Maga:
- Flexibel und anpassungsfähig
Ursprünglich für das Militär entwickelt, hat sich Krav Maga zu einem Selbstverteidigungssystem für jedermann und -frau weiterentwickelt. Im Gegensatz zu traditionellen Kampfsportarten passt sich Krav Maga den modernen Anforderungen und den sich verändernden Gefahrensituationen an. Es berücksichtigt neue Bedrohungen, Waffen und gesetzliche Rahmenbedingungen. Dadurch bleibt das System stets realitätsnah und praxisorientiert. Es ist auf verschiedene Zielgruppen wie Frauen, Kinder, Sicherheits- oder Pflegepersonal zugeschnitten. Statt starrer Bewegungsabläufe werden individuelle Verteidigungsmethoden gelehrt, die den Bedürfnissen der Trainierenden entsprechen.
- Effektiv und schnell erlernbar
Krav Maga basiert auf natürlichen Reflexen, die auch unter Stresssituationen schnell und effizient abrufbar sind. Es wurde entwickelt, um in kürzester Zeit effektive Selbstverteidigung zu lehren, ohne jahrelanges Training. Für Polizei- und Sicherheitskräfte bietet es die Möglichkeit, sich in Notwehrsituationen verhältnismäßig zu verteidigen und auch mit gefährlichen Angriffen, wie Messerattacken, umzugehen. Dabei steht stets das Prinzip des Mindesteingriffs im Vordergrund, sodass die Intensität der Verteidigung dem Angriff angemessen bleibt.
- Modern und rational
Krav Maga ist ein modernes System, das sich auf Effizienz und den Einzelnen konzentriert. Traditionelle Riten und esoterische Elemente, die in anderen Kampfkünsten oft zu finden sind, spielen hier keine Rolle. Der Fokus liegt auf einer angenehmen Trainingsatmosphäre und einem partnerschaftlichen Verhältnis zwischen Trainer und Teilnehmer. Der Instruktor agiert als Unterstützer, nicht als Meister, und hilft den Trainierenden dabei, ihre Fähigkeiten schnell und effektiv zu erweitern.
Wer sollte Krav Maga trainieren?
Krav Maga ist für jeden geeignet, der sich und andere in Gefahrensituationen schützen möchte – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness. Es wurde entwickelt, um Menschen schnell und effektiv Selbstverteidigung beizubringen, ohne dass jahrelanges Training oder Vorerfahrungen notwendig sind. Durch das Training gewinnt man nicht nur an körperlicher Stärke, sondern auch an Selbstvertrauen, was das Risiko, Opfer eines Übergriffs zu werden, verringert.
Das System lehrt, Gefahrensituationen realistisch einzuschätzen und angemessen zu reagieren – sei es durch aktiven Selbstschutz oder das Informieren der Polizei. Krav Maga ist besonders praxisnah und nutzt Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten, die den natürlichen Reflexen folgen. Dadurch ermöglicht es jedem, unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen, sich effektiv zu verteidigen.
Ob zur persönlichen Sicherheit oder zur Stärkung der Zivilcourage – Krav Maga bietet für alle den richtigen Ansatz, um vorbereitet zu sein und in Notwehrsituationen richtig zu handeln.
