Project Description
Dieses, von einer dafür speziell ausgebildeten Jugend und Kinder Trainerin gehaltene, Selbstverteidigungs-Seminar für Kinder ist ausgerichtet auf Prinzipien, Strategien und Techniken, die es Kindern ermöglicht sich effizient selbst zu behaupten und zu verteidigen.
Das Seminar erstreckt sich über 5 Einheiten und dauert jeweils 75 Minuten. Es werden darin Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, praxistaugliche Techniken und Anwendungen, sowie hilfreiche Methoden und Strategien zum richtigen Verhalten in einer Notsituation vermittelt.
Die erlernten Techniken und Methoden können dann gegen Ende des Seminars (in der 5. Einheit) in einer simulierten Situation an einem Angreifer mit Vollschutzanzug (Model Mugging) ausprobiert und gefestigt werden.
Das Seminar richtet sich an Kinder von 8 bis 12 Jahren, unabhängig von den jeweiligen körperlichen Voraussetzungen.
Inhalt:
- Prävention (Neinsagen, Schreien, Flucht, Beweglichkeit)
- Verteidigungstechniken (Offener Handschlag, Ellbogen, Kniestoß, etc.)
- Befreiungstechniken (aus Handgreifen, Umklammerung, Kragenfassen, Haarefassen, etc.)
- Fallschule und andere Übungen und Techniken zur Verbesserung der Koordination und Motorik
- Szenarientraining
Wo: Landessportzentrum (Graz, Nähe Stadtpark), Jahngasse 1-10, 8010 Graz (http://www.lsz-graz.at)
