Project Description

In diesem Seminar, welches von unserem Krav Maga Kollegen Peter Tikal abgehalten wird, erlernen die Teilnehmerinnen anhand von alltäglichen Situationen, Prinzipien, Strategien und Techniken, die es den Frauen ermöglichen, im Ernstfall genau solche Situationen unbeschadet zu überstehen.

Das Erlernte so praxisnahe wie möglich umzusetzen und zu erproben – das ist die Grundidee von speziellen Szenarientrainings. In einem gesicherten Umfeld werden realistische Szenarien durchgespielt – und geben die einzigartige Möglichkeit sich selbst zu testen. Die Aktionen erfolgen hinsichtlich der Angreifer (Trainer) in vollgepolsterten Anzüge statt, daher sind auch Vollkontaktschläge und –tritte möglich.

Am Ende jedes Szenarios, gibt es eine Videoanalyse, und es werden Best Practice Lösungen vermittelt und trainiert.

Inhalt:

  • Vorbereitung, gezieltes Aufwärmen
  • Lösung der Szenarien in Einzel- und Gruppenaktionen
  • Szenarien betreffen inhaltlich Übergriffe, Überfälle, Dritte in Not etc.
  • Analyse hinsichtlich Auftritt, Verhalten, Techniken

Equipment:

  • Mundschutz
  • Faustschutz
  • Evt. Knie-/Ellenbogenschutz

 

Dieser Workshop ist für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist es, bereits sich angeeignete Techniken zu vertiefen bzw. neue Techniken zu erlernen

Sollte sich die eine oder andere Teilnehmerin nicht wohl dabei fühlen, selbst an einem Szenario mitzuwirken, besteht hier auch die Möglichkeit, nur als Zuschauer zu agieren.

Datum: Samstag, 29. November 2014

Uhrzeit: 13:00 bis 17:00 Uhr

Wo: Twins Fitnesscenter Graz, Lauzilgasse 21, 8020 Graz

Preis: EUR 45,– (EUR 40,– für aktive Krav Maga Graz Trainierende / EUR 40,– für AKMA-Mitglieder)

 

Achtung begrenzte Teilnehmerzahl!