Selbstverteidigung für Frauen

Modul 1: Offensive Selbstverteidigung mit effektiven Schlag- und Kicktechniken
Modul 2: Defensive Selbstverteidigung mit realistischen und praxistauglichen Techniken
Modul 3: Praktische Selbstverteidigung in verschiedenen Situationen

Unsere Trainingszeiten

Jeden Mittwoch, von 18:00 bis 20:00 Uhr
Nicht an Feiertagen oder schulfreien Tagen!

Jeden 1. Dienstag im Monat, von 18:00 bis 19:00 Uhr