Unser nächstes Seminar im Twins Fitnesscenter ist am 28. September und richtet sich an alle Frauen, .. egal ob Fortgeschritten oder bisher noch gar keine Erfahrung mit Selbstverteidigung.

Inhalt:

Methoden und Strategien zur Vermeidung von Eskalationen
Kennenlernen der wichtigsten Selbstverteidigungsanwendungen
Effektivsten Schlag- und Kicktechniken
Techniken zur Stresskontrolle
Realistisches Übergriffs-Szenario

Alle Informationen und Anmeldung auf unserer Website unter: